建个网站一年多少钱（宝宝睡眠不踏实老醒）宝宝睡眠不好,易醒是什么原因，
许多宝妈每天都在陪着宝宝熬夜，晚上宝宝频繁醒来，有时让人摸不着头脑，不知原因何在宝宝频繁夜醒，宝妈不知为何新手宝妈小赵的宝宝现在三个月大，自从成为妈妈以来，小赵的睡眠质量一直很差，尤其是最近，宝宝总是反复夜醒，令她感到无奈。
直到几天前，小赵才意识到宝宝频繁夜醒的主要原因是昼夜颠倒，而她现在已经开始努力调整宝宝的作息其实，许多宝妈都经历过类似的困扰，排除了肠胀气和肠绞痛后，仍然不清楚宝宝为何频繁醒来实际上，宝宝夜醒的情况与日常的喂养方式、睡眠习惯和生活行为有很大关系，如果宝妈在这几件事上做错了或者做的不到位，都有可能影响宝宝睡眠质量。
宝宝夜间频繁醒来，宝妈可能做错了以下4件事① 喂养过多过少，导致宝宝肚子不舒服许多宝宝夜里哭闹的原因主要是因为肚子不舒服除了常见的肠胀气和肠绞痛，喂养不当也可能导致宝宝肚子不适例如白天吃得太多，晚上消化不良，造成肚子胀胀的，宝宝自然会哭闹。
为了避免这种情况，宝妈一定要按需喂养，或者多和宝宝互动，增加宝宝运动量
② 没有养成睡眠习惯，昼夜颠倒宝宝的睡眠时间是有限的，如果白天睡得过多，晚上自然会睡得较少，容易导致频繁夜醒和不愿意入睡为了让宝宝能在晚上睡得更好，宝妈需要调整宝宝的作息，早上建议定时叫宝宝起床，减少白天的睡眠时间，晚上也要准时安排宝宝睡觉。
③ 入睡习惯不好，比如抱着入睡和奶睡一些宝妈习惯抱着宝宝入睡或用奶哄睡，以为这种方式能让宝宝快速入睡，但一旦形成这种习惯，日后就很难纠正。
而且，习惯于抱睡或奶睡的宝宝，晚上醒来发现不在妈妈的怀抱中，就会哭闹，难以再次入睡因此，不建议宝妈继续这种方式，尽量让宝宝在床上拍睡④ 没有给宝宝提供良好的睡眠环境睡眠环境的好坏也会影响宝宝的睡眠质量，想要让宝宝晚上睡得更安稳，宝妈一定要给宝宝提供良好的睡眠环境。
例如，有些宝宝睡在父母中间，父母的体温会使宝宝感到过热而醒来；而被妈妈搂着睡，也可能让宝宝觉得不舒服而频繁醒来。
建议宝妈将室内温度控制在大约25摄氏度，湿度保持在45~55%这样的环境能让宝宝更加舒适此外，家中若有人熬夜，也可能影响宝宝的睡眠，因此为了全家的健康，应该养成早睡早起的习惯，避免熬夜小豆芽碎碎念此外，宝宝晚上频繁醒来也可能是生理因素引起的，比如皮肤干痒、肠胃不适或鼻塞等。
无论宝宝属于哪种情况，只要找到了原因，就能及时调整，让宝宝和家人都能享受良好的睡眠。
