济宁网站建设500元全包（梅雨下得大吗）下梅雨时的感受，
转自：上观新闻松江入梅已经超过一周，然而梅雨季尚无结束的迹象持续的雨水不仅给市民的出行带来了诸多不便，也造成了不少心理上的困扰对此，松江区精神卫生中心医生表示，环境的确会对人们的心情造成影响，但个体易感性不同，因而影响程度不一，可采取针对性措施预防心理问题。
6月27日上午11点，记者在松江体育中心地铁站附近看到，斜风细雨中，坑洼处已积了不少雨水，路上的行人纷纷撑起雨伞，不少市民正在地铁口等待网约车的到来市民朱同学抱怨道，连日的阴雨不仅让其上学不方便，也让心心念念的体育课“泡汤”了。
像朱同学这样的情况并不少见，久未放晴的天气让不少市民都感受到了心理和情绪上的波动松江区精神卫生中心医务科科长陆爱军梦慧佳表示，环境的确会对人们的心情造成影响，但个体易感性不同，因而影响程度不一具体来说，梅雨季节带来的潮湿闷热会让人体感不适，易加重有基础疾病人群和对躯体不适敏感人群的负面情绪。
此外，梅雨季阳光较少，光照敏感人群易出现阴郁、焦虑等不良情绪与此同时，持续的雨水限制了人们的户外活动，可能造成人们的生活节奏发生变化、工作进度受到影响，从而影响心理健康，青少年尤其如此
针对上述情况，陆爱军建议，市民可采取针对性措施预防心理问题市民可适度改变生活环境，通过打开空调祛湿模式来降低体感温度和房间湿度、增加光照、调节室内光线等措施来缓解阴雨带来的不利影响除此之外，也可以增加社交活动、提升运动频次、改善饮食、调整作息来梦慧佳引导自身获取积极情绪。
情况严重者则可以考虑向专业心理医生或心理咨询师寻求帮助文字：陈俊杰图片：陈俊杰 袁健（通讯员）编辑：桂可欣
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