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转自：生物谷原发性痛经（Primary dysmenorrhea，PD）是一种常见的经期腹痛疾病，通常无盆腔病理变化，但严重影响女性的生活质量，超过40%中国女大学生受到痛经困扰近年来，软饮料（如碳酸饮料、果汁饮料、乳饮料等）和咖啡的消费在中国显著增加，软饮料含糖量高，咖啡则含有刺激性咖啡因。
一些研究表明，高糖软饮料的消费可能与PD发生率增加有关，但咖啡与PD的关系仍存在争议近日，滨州医科大学研究团队在Scientific Reports发表了题为“Associations between soft drinks intake and primary dysmenorrhea among Chinese undergraduate female students”的研究性论文，首次对中国女大学生的软饮料消费与原发性痛经的发生率之间的关系进行了分析。
在这项研究中，共招募了1809名参与者，多数为汉族，平均年龄为19.7岁47.1%的参与者在过去三个月经历过PD在PD组中，51.2%曾饮用碳酸饮料，44.8%曾饮用咖啡PD严重程度分布如下：轻度24.4%、中度49.6%、重度26.0%。
非PD组和PD组在月经周期上相似，PD组中62.3%的参与者月经量较大，非PD组中37.7%的参与者月经量较大研究发现，碳酸软饮料的摄入与PD发生率的增加相关，碳酸饮料组的PD发生率比非碳酸饮料组高1.24倍。
此外，碳酸饮料的摄入频率与PD的严重程度呈剂量反应关系：摄入频率越高，痛经的严重程度越重这与高糖饮料引发的营养不平衡所导致肌肉痉挛、以及排卵周期子宫内膜中前列腺素（PGs）水平升高有关，尤其是前列腺素F2α在痛经女性中的浓度更高，导致子宫收缩和疼痛感受器激活。
此外，高糖饮料还可能通过提高皮质醇水平影响PD的发展，皮质醇与压力反应系统失调相关相比之下，咖啡的摄入则可能降低痛经风险研究显示，饮用咖啡的中度至重度痛经参与者出现严重症状的几率较低，但咖啡饮用频率与痛经严重程度之间未发现显著关联。
研究人员推测，咖啡因可能通过收缩血管和减少子宫血流量来减轻痛经，目前也有研究表明咖啡因可能通过增加前列腺素E1（PGE1）来放松子宫总体而言，本研究表明，频繁摄入碳酸软饮料会增加女性痛经的风险，而适量饮用咖啡可能对缓解痛经有所帮助。
因此，预防痛经或需要重视限制碳酸饮料的摄入，并根据自身情况，适量饮用咖啡参考文献：Wang, L., Wen, S., Li, X. et al. Associations between soft drinks intake and primary dysmenorrhea among Chinese undergraduate female students. Sci Rep 14, 21210 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-71802-8
（转自：生物谷）
