上海企业网站建设推广公司否极泰来（美国智能手机普及率2022年）美国智能手机普及率排名，
据英国《每日邮报》近日报道，越来越多的美国人正在抛弃智能手机，拿起只能打电话、发短信的“傻瓜机”，以避免陷入“僵尸模式”傻瓜机因此走俏，去年全美销量高达280万台傻瓜机用户们觉得自己变得更加平静，也更多地将精力投入现实生活。
智能手机使焦虑抑郁增长50%软件开发者卡洛琳·卡德维尔称，选择傻瓜机起初会很不方便，但习惯了就会感觉很放松：“你会发现，放弃智能手机后，你能获得大量的时间和空间，也能更好地维护关系”数据表明，智能手机的兴起伴随着焦虑和抑郁发病率的增长，2010—2019年增加了50%。
卡德维尔在之前从事的行业深耕了15年后，意识到智能手机可能是问题所在：“我心力交瘁，最终辞了职，之后的3个月，我就进入所谓的‘僵尸模式’那个夏天，我什么都没做后来我回想起来，最大的问题就是没了工作后，人就没了边界感。
”过去，工作让卡德维尔不得不随时待命，深夜也常常要接电话但当她忙着在社交软件上回消息，连遛狗都想不起来的时候，她意识到了问题的严重性卡德维尔开发一款叫Unplug（脱身）的软件，可以锁定智能手机应用，帮助人们健康使用手机，使用这款软件的用户平均每天的手机使用时间会减少72分钟。
“我想人们都逐渐意识到了社交媒体和智能手机的危害，年轻一代将在改善人与手机关系的运动中发挥领袖作用”卡德维尔补充道其实戒断智能手机并不难在听说朋友为了照顾孩子放弃了智能手机后，全职妈妈、自由文字编辑克里斯蒂娜·迪努尔也开始使用“傻瓜机”。
“这段时间我一直有相同感受，但却束手无策我没什么自控力，但直接换傻瓜机又好像太激进了”她说，“和朋友聊了之后，我鼓起勇气，做出改变”迪努尔称，她受到了《焦虑一代》一书的启发，书中将年轻人越来越焦虑的现象归咎于智能手机的普及。
“我从书中明白，孩子们不该过早接触社交媒体和智能手机，但我自己都还没做到这一点要想拒绝孩子们玩手机的请求，我需要以身作则”对迪努尔来说，智能手机的戒断比想象中容易，她一点也不后悔“我感觉异常轻松，不用再纠结如何自我节制。
过去哪怕没什么事情，我也会经常打开手机查看邮件和社交媒体”“用傻瓜机后，我就不再选择困难了我变得更加平和，也能更加投入到现实生活中，尤其是能多陪陪孩子”迪努尔称，她仍然会通过平板电脑使用社交媒体，但每天也就刷几次。
“哪怕隔了好几个小时，社交媒体上也不会出现多少有意思的事情，这让我意识到自己以前是在浪费时间”迪努尔解释称，戒断智能手机后，她的专注力和阅读量都提升了，陪伴家人的时间也更多了如今作为美国“远离智能手机的童年”运动的成员，她正努力让自己的两个孩子避免染上不良的网络使用习惯。
“许多家长自己使用手机的习惯都不算健康，那对于头脑和意志力还在发育的孩子们，这些设备的危害只会更大，”迪努尔表示（羊城晚报•羊城派综合环球时报、新华社）返回搜狐，查看更多责任编辑：
